O acúmulo de gordura abdominal é um dos temas que mais mobilizam a atenção de frequentadores de academias e profissionais de saúde. Para além da preocupação estética, que impacta a autoestima e a escolha do vestuário, a ciência alerta que a circunferência da cintura...

Manter a saúde em dia vai muito além da contagem de calorias ou da escolha dos ingredientes no prato. Uma pesquisa recente publicada na revista científica Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology indica que o horário da última refeição do dia pode ser um aliado...